桃洋甘菊亲切

享受美味的六种方法&健康结束夏天

日子一天天过去了,ICE的夏天过得很忙。虽然感觉好像夏天刚刚开始,但我们已经快过一半了,而劳动节这一天就标志着夏天的非正式结束,离劳动节还不到一个月的时间。那么,我们该怎么做才能确保我们充分利用暑假的剩余时间?

  1. 在农贸市场漫步! 我们在联合广场绿色市场购物很多,以利用镇上最新鲜,最美味的产品。花时间与农民和供应商交谈,以了解他们,他们的农场以及他们正在种植的农产品。如果他们的技巧还不够,您总是可以从我们为Greenmarket创建的食谱中获得启发。
  2. 富有创造力和节俭! 看看是否可以使用所购买产品的所有部分,从果皮和果皮到根部和叶状体。这些经常丢弃的部分除了可以增加营养外,还可以为食物增加颜色,风味和质感。
  3. 消除无聊的沙拉! 稍加计划,一点偶然性,您就可以将无聊的沙拉转变成风味的爆发。 
  4. 享受您的五个或更多。有了各种各样的水果和蔬菜,您每天可以轻松获得5-7份水果和蔬菜。 
  5. 止渴。 确保保持水分-加入黄瓜和薄荷或草莓和罗勒调味水。或制作灌木丛,一种醋制的饮料,用醋发酵的水果和甜味剂制成,历来在极热的日子里可以作为止渴剂。

而且,不要忘了与家人和朋友一起度过整个夏天。让这个令人耳目一新的夏天亲切,为您的下一个夏季聚会或聚会!

     

       

        食谱

        夏季桃子干法典

        产量:6 – 8盎司。份)

        配料

        对于桃灌木:

        • 3/4杯桃子
        • ¾杯米醋
        • ¾杯水
        • ¼杯未加工的龙舌兰花蜜,可选

        对于洋甘菊亲切:

        • 5杯过滤水
        • 1杯苹果汁
        • 2英寸新鲜生姜,切成薄片
        • 4个豆蔻荚,压碎
        • 4汤匙甘菊茶

        服务:

        • 2个桃子,去核切丁
        • 1个容器金粉
        • 1品脱覆盆子

        方向

        对于桃灌木:

        1. 如果使用的话,将干桃子,醋,水和龙舌兰花蜜加到一个小锅里。慢火煮5分钟。关闭加热并浸泡20分钟,或在冰箱中放置几天。使用前要应变。注意:混合物也可以与一些桃子混合,以获得更浓的稠度。

        对于洋甘菊亲切:

        1. 将水和果汁加到中号锅中。 immer一下。
        2. 加入生姜片,碎豆蔻和洋甘菊,继续煮5分钟。 (或者,可以将混合物冷煮24至48小时)。
        3. 关火,过滤,然后倒入桃子灌木中调味。

        服务:

        1. 将夏季桃甘菊甘露倒入杯中,并用切丁的桃子,覆盆子和金粉装饰。

         

        该帖子最初由自然美食学院(Natural 走 urmet Institute)发布。进一步了解当今 天然美食中心。

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